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ニキビで悩む人は要チェック!ラクトフェリンのサプリメントまとめ

大手企業が
さまざまなラクトフェリンのサプリメントを発売しています。

ニキビにも効果があると言われています。大手企業のサプリメントをまとめてみました。

ニキビ肌対策はビフィーナで腸内環境の改善から!飲んでみた口コミレポート

ニキビ肌に便秘は大敵。
腸内環境を整えることはとても大事です。

腸内のビフィズス菌を増やす「ビフィーナ」を飲んでみました。
管理人よしぞうによる口コミです。

アサイーボウルの作り方:ニキビや美肌のためにアサイーを!

郷ひろみさんや押切もえさんも愛用しているアサイー。
体の若返りに効果があると言われています。

ならば、ニキビ肌の改善、美肌にも当然効果があると思うので、
積極的に摂取しましょう。

食事男性

小食男子は注意!食べないことがニキビの原因に!

体に老廃物が溜まると、肌に影響が現れニキビになります。

ニキビの原因となりやすい便秘は老廃物が溜まる要因です。
食べる量が少ない男性は、
便秘に気をつけた方が良いかもしれません。

小食だと便秘になりやすいのです。

野菜

ニキビに良い食べ物と悪い食べ物

科学的には「これを食べるとニキビになる」という
直接的な根拠のある食材はないようです。

しかし、体や肌の健康を保つには、
やはり、多く取りすぎない方がよい食べ物はあります。

時計画像

不規則な食事でニキビができる

毎日の食事から摂取した栄養が
人間の体を作っています。

当然、体の一部である肌も同じです。
ニキビと食事の関係を見ていきましょう

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