一年中降り注いでいる紫外線。

春から夏はとくに紫外線が多い季節です。

紫外線は日焼けやシミの原因というイメージですが、
ニキビの原因にもなるのです。

男性なら毎日行う髭剃り。

これがニキビを作る原因かもしれません。
自分の髭剃りを今一度見つめ直していませんか？

あなたの髭剃り、雑菌だらけかもしれませんよ〜。

体に老廃物が溜まると、肌に影響が現れニキビになります。

ニキビの原因となりやすい便秘は老廃物が溜まる要因です。
食べる量が少ない男性は、
便秘に気をつけた方が良いかもしれません。

小食だと便秘になりやすいのです。

ニキビの主な原因は
肌の皮脂が過剰に分泌されることです。

男子にとっては、悲しいお知らせとなりますが
僕たちが持ってる男性ホルモンが、皮脂を多く分泌する原因なのです。

仕事や学校の人間関係、
営業やテストのプレッシャーなど、
人は毎日ストレスにさらされています。

そんなストレスがニキビを作る原因の一つです。

毎日の食事から摂取した栄養が
人間の体を作っています。

当然、体の一部である肌も同じです。
ニキビと食事の関係を見ていきましょう