夏のニキビ予防は紫外線対策が重要。

UVケアクリームには、
「SPF」や「PA」といった値が表示されており、
どれを選んでいいかわからない方も多いはず。

なので、
それぞれの意味や、シーン別UVケアクリームの選び方をチェックしてみました。

ニキビ肌に便秘は大敵。
腸内環境を整えることはとても大事です。

腸内のビフィズス菌を増やす「ビフィーナ」を飲んでみました。
管理人よしぞうによる口コミです。

郷ひろみさんや押切もえさんも愛用しているアサイー。
体の若返りに効果があると言われています。

ならば、ニキビ肌の改善、美肌にも当然効果があると思うので、
積極的に摂取しましょう。

最近は男性用の日傘が売れているそうです。

男のニキビにとって紫外線は大敵、
年々、日差しが強くなってくる昨今なので、
日傘をさす男性が増えてもおかしくないですね。

男性の日傘事情を調べてみました。

背中は、体の中で顔の次に皮脂が多い部分。
油断してると、ニキビが出来てしまいます。

しっかりケアして、背中ニキビを予防しましょう。
背中が汚いと恋も冷めてしまいます。。。

科学的には「これを食べるとニキビになる」という
直接的な根拠のある食材はないようです。

しかし、体や肌の健康を保つには、
やはり、多く取りすぎない方がよい食べ物はあります。